【令和7年最新】中1男子の平均身長は153.8cm！他学年との比較や一番伸びる時期も解説

【令和7年最新】中1男子の平均身長は何センチ？

中学校に入学し、真新しい制服が少し大きく感じる中学1年生。

「周りの子と比べてうちの子は少し小さいかも？」「これからどれくらい伸びるの？」と気になっている保護者の方や、ご自身の成長に興味がある中学生も多いのではないでしょうか。

この記事では、文部科学省の最新データをもとに、中1男子の平均身長や最も背が伸びる時期について分かりやすく解説します。

令和7年度の中1男子（12歳）の平均身長は「153.8cm」

文部科学省の学校保健統計調査によると、令和7年度における中学校1年生（12歳）男子の平均身長は153.8cmです。小学校卒業から中学校入学にかけての時期は、心も体も大きく成長するタイミングであり、非常に個人差が出やすい時期でもあります。

過去5年間の中1男子平均身長の推移

直近の推移を見てみると、令和元年度の中1男子の平均身長は152.8cmでした。
令和7年度の153.8cmと比較すると、1cmほど高くなっていることがわかります。

ただし、データの見方には少し注意が必要です。令和2年度から令和5年度にかけての調査は、新型コロナウイルスの影響などで測定時期が例年と異なるデータが含まれているため、過去の数値と単純に比較することができません。そのため、正確な推移を見る際は、令和元年以前と令和6年以降の数値を参考にするとよいでしょう。

中1男子の平均身長、他学年や女子との違いは？

小6・中2・中3男子の平均身長と比較

中学生の3年間で身長はどれくらい伸びるのでしょうか。
令和7年度の各学年の男子の平均身長は以下の通りです。

小学6年生（11歳）	146.1cm
中学1年生（12歳）	153.8cm
中学2年生（13歳）	161.1cm
中学3年生（14歳）	166.1cm

このデータから、中1（12歳）から中2（13歳）にかけて、平均でなんと「7.3cm」も背が伸びていることがわかります。ここが男子にとって大きな成長期（成長スパート）のピークになりやすい時期と言えます。

中1女子（12歳）の平均身長との比較

次に、同級生の女子と比較してみましょう。
令和7年度の中1女子（12歳）の平均身長は152.4cmです。

中1男子の平均が153.8cmなので、男子の方が平均して1.4cm高いことになります。しかし、女子は男子よりも早く成長期を迎える傾向があるため、中学1年生の段階では女子の方が背が高い、あるいは男女差があまり目立たないというケースも非常に多く見られます。

昔と比べて中1男子の平均身長はどう変化した？

昭和・平成・令和のデータで見る身長推移

お父さんやおじいちゃんが中学生だった頃と比べると、現代の子どもたちはどれくらい背が高くなっているのでしょうか。それぞれの時代の12歳男子の平均身長を比較してみました。

昭和30年度	139.2cm
平成30年度	152.7cm
令和7年度	153.8cm

昭和30年度と比べると、現代の中1男子は平均して14cm以上も背が高くなっています。戦後の栄養状態の改善や生活環境の変化によって大きく身長が伸びましたが、平成から令和にかけては伸び幅が緩やかになり、近年はほぼ横ばい～微増の傾向が続いています。

中1男子が平均身長からさらに背を伸ばすためのポイント

成長期に欠かせない「睡眠・食事・運動」

身長をしっかり伸ばすためには、日々の生活習慣が何よりも大切です。

睡眠	成長ホルモンは深く眠っている間に多く分泌されます。中学生なら毎日8?9時間の質の高い睡眠を心がけましょう。
食事	骨の材料となるカルシウムだけでなく、お肉や魚などのタンパク質、野菜からとれるビタミンやミネラルなど、バランスの良い食事が必須です。
運動	骨に適度な「縦の刺激」を与えることで成長が促されます。ジャンプを伴うスポーツや、日常的に体を動かす習慣をつけましょう。