中学生の肥満度計算方法（身長別標準体重から算出）

中学生の肥満度計算方法（身長別標準体重から算出）

中学生あれこれデータ

BMIでの肥満度計算は成人向けのもの

肥満度を計算する方法にBMI値（ボディマス指数）を用いる方法がありますが、これは成人向けの計算方法で中学生など子どもの場合は別の計算方法があります。

参考：BMI計算方法（成人向け）
  • BMI値＝体重（kg）÷（身長（m）×身長（m））
  • BMI値が18.5?25未満が適性体重で、18.5未満はやせ型、25以上は肥満（日本の基準）

中学生の場合はBMIではなく、下記の方法で計算します。

 

中学生向けの肥満度計算方法

中学生の肥満度計算式
  • 肥満度＝（自分の体重ー身長別標準体重）÷身長別標準体重×１００
  • 肥満度がマイナス２０からプラス２０のあいだなら普通で、マイナス２０以下はやせ型、プラス２０以上は肥満

身長別標準体重の計算方法はページ下部で解説。

やせ型、肥満とも細かいレベルがあり肥満度により下記のように分かれています。

肥満度 判定
５０以上 高度肥満
３０以上５０未満 中等度肥満
２０以上３０未満 軽度肥満
ー２０超から＋２０未満 普通
ー３０超からー２０以下 やせ
ー３０以下 高度やせ

 

身長別標準体重の計算方法

中学生の身長別標準体重計算方法
  • 身長別標準体重＝自分の身長（cm）×下表Aの値ー下表Bの値
男子 女子
Ａ Ｂ Ａ Ｂ
中学１年生（12歳） 0.783 75.642 0.796 76.934
中学２年生（13歳） 0.815 81.348 0.655 54.234
中学３年生（14歳） 0.832 83.695 0.594 43.264

4月の時点で身体測定を行うことが多いと思いますので、その時点で多い年齢を基準にして学年を表記しています（例：中学1年生＝12歳）

自分の身長から上記の式で計算できますが、電卓などを使わないといけないのでちょっと時間がかかりますよね。そこで、１ｃｍ刻みですが、計算してみた結果を掲載しておきます。

 

中学生（男子）の身長別標準体重

身長（cm） 12歳（中1） 13歳（中2） 14歳（中3）
125 22.2 20.5 20.3
126 23.0 21.3 21.1
127 23.8 22.2 22.0
128 24.6 23.0 22.8
129 25.4 23.8 23.6
130 26.1 24.6 24.5
131 26.9 25.4 25.3
132 27.7 26.2 26.1
133 28.5 27.0 27.0
134 29.3 27.9 27.8
135 30.1 28.7 28.6
136 30.8 29.5 29.5
137 31.6 30.3 30.3
138 32.4 31.1 31.1
139 33.2 31.9 32.0
140 34.0 32.8 32.8
141 34.8 33.6 33.6
142 35.5 34.4 34.4
143 36.3 35.2 35.3
144 37.1 36.0 36.1
145 37.9 36.8 36.9
146 38.7 37.6 37.8
147 39.5 38.5 38.6
148 40.2 39.3 39.4
149 41.0 40.1 40.3
150 41.8 40.9 41.1
151 42.6 41.7 41.9
152 43.4 42.5 42.8
153 44.2 43.3 43.6
154 44.9 44.2 44.4
155 45.7 45.0 45.3
156 46.5 45.8 46.1
157 47.3 46.6 46.9
158 48.1 47.4 47.8
159 48.9 48.2 48.6
160 49.6 49.1 49.4
161 50.4 49.9 50.3
162 51.2 50.7 51.1
163 52.0 51.5 51.9
164 52.8 52.3 52.8
165 53.6 53.1 53.6
166 54.3 53.9 54.4
167 55.1 54.8 55.2
168 55.9 55.6 56.1
169 56.7 56.4 56.9
170 57.5 57.2 57.7
171 58.3 58.0 58.6
172 59.0 58.8 59.4
173 59.8 59.6 60.2
174 60.6 60.5 61.1
175 61.4 61.3 61.9
176 62.2 62.1 62.7
177 62.9 62.9 63.6
178 63.7 63.7 64.4
179 64.5 64.5 65.2
180 65.3 65.4 66.1

 

中学生（女子）の身長別標準体重

身長（cm） 12歳（中1） 13歳（中2） 14歳（中3）
125 22.6 27.6 31.0
126 23.4 28.3 31.6
127 24.2 29.0 32.2
128 25.0 29.6 32.8
129 25.8 30.3 33.4
130 26.5 30.9 34.0
131 27.3 31.6 34.6
132 28.1 32.2 35.1
133 28.9 32.9 35.7
134 29.7 33.5 36.3
135 30.5 34.2 36.9
136 31.3 34.8 37.5
137 32.1 35.5 38.1
138 32.9 36.2 38.7
139 33.7 36.8 39.3
140 34.5 37.5 39.9
141 35.3 38.1 40.5
142 36.1 38.8 41.1
143 36.9 39.4 41.7
144 37.7 40.1 42.3
145 38.5 40.7 42.9
146 39.3 41.4 43.5
147 40.1 42.1 44.1
148 40.9 42.7 44.6
149 41.7 43.4 45.2
150 42.5 44.0 45.8
151 43.3 44.7 46.4
152 44.1 45.3 47.0
153 44.9 46.0 47.6
154 45.7 46.6 48.2
155 46.4 47.3 48.8
156 47.2 47.9 49.4
157 48.0 48.6 50.0
158 48.8 49.3 50.6
159 49.6 49.9 51.2
160 50.4 50.6 51.8
161 51.2 51.2 52.4
162 52.0 51.9 53.0
163 52.8 52.5 53.6
164 53.6 53.2 54.2
165 54.4 53.8 54.7
166 55.2 54.5 55.3
167 56.0 55.2 55.9
168 56.8 55.8 56.5
169 57.6 56.5 57.1
170 58.4 57.1 57.7
171 59.2 57.8 58.3
172 60.0 58.4 58.9
173 60.8 59.1 59.5
174 61.6 59.7 60.1
175 62.4 60.4 60.7
176 63.2 61.0 61.3
177 64.0 61.7 61.9
178 64.8 62.4 62.5
179 65.6 63.0 63.1
180 66.3 63.7 63.7

 

「肥満」と判定される中学生の割合はどのぐらい？

新学期に学校で行っている身体測定の結果をもとに上記の計算式で計算して「肥満」と判定された中学生がどのぐらいいるかデータが公表されています。

 

肥満と判定される中学生の割合

12歳（中1） 13歳（中2） 14歳（中3）
男子 13.27% 12.25% 11.31%
女子 9.51% 9.05% 7.71%

肥満度が２０以上（軽度肥満、中等度肥満、高度肥満）と判定された生徒の割合。
（データ出所「令和4年度学校保健統計調査」）。

全体的な傾向として、女子よりも男子のほうが肥満と判定される生徒の割合が高く、1年生から3年生になるにつれ割合が低くなっていきます。

 

どのぐらいからが肥満になる？

下記コンテンツで学年別、身長別に肥満となる目安の体重を一覧表にしました。

中学生男子は何キロからが太りすぎ？（身長別の肥満度早見表）

中学生男子は何キロからが太りすぎ？（身長別の肥満度早見表）

身長別、学年別に体重何キロから太りすぎとなるのか中学生男子の早見表を作成しました。太りすぎているかどうかの判定にBMI値（体重を身長の２乗で割る）というものが使われますが、これは大人向けのものですので、成長期にある中学生はこのBMI値では太りすぎているかの判定が正確に行えません。
中学生女子は何キロからが太りすぎ？（身長別の肥満度早見表）

中学生女子は何キロからが太りすぎ？（身長別の肥満度早見表）

身長別、学年別に体重何キロから太りすぎとなるのか中学生女子の早見表を作成しました。太りすぎているかどうかの判定に成人の場合はBMI値（体重を身長の２乗で割る）を使いますが、中学生の場合は身長別標準体重から肥満度を計算します。